Våren 2020- Skrolla nedåt för information och priser

SOMMARSCHEMA:

Välkommen till sommaryoga via zoom med Josefin Wikström.

Yogaklasser med olika tema och variation, fysiska program, pranayama- andningsövningar/meditation, Yoga Nidra och Yogaterapeutiska klasser för olika behov.

 

Kursstart: Söndag 28/6- Söndag 16/8

Pris: Obegränsat antal klasser, 350 kr/vecka- faktureras vid anmälan.

Drop in 100 kr per klass, slås ihop och faktureras vid slutet av sommaren.

 

SOMMARUTMANING: De som deltagit i flest klasser under sommaren blir med i dragningen av ett höstterminskort med obegränsad yoga till värde 1950 kr.

 

Schema:

Söndagar:

18.30- 20.00 Yoga 1-2 Fysisk yoga, meditation, pranayama, mindfulnessbaserad avslappning

19.30-20.00 Pranayama, mindfulnessbaserad avslappning

 

Tisdagar:

18.45-19.25 BOLLYWOOD Skaka loss!

19.30-20.30 Terapeutisk yoga för sömn och höga ångestnivåer, Yoga Nidra

 

Onsdag: 09-10 Morgonyoga Flow - Fysiskt utmanande klass i lite högre tempo ibland olika flöden till musik

 

Torsdag: 19-20.30 Yoga 1-2 Fysisk yoga, meditation, pranayama, mindfulnessbaserad avslappning

 

Varmt välkomna!

Josefin

 

Anmälan (ange vilka veckor man vill vara med) skickas till: josefin@prisonyoga.org

 

Varmt välkomna!!

Josefin Wikstrøm

www.traumaanpassadyoga.com

www.askersundyoga.com

YOGA I ASKERSUND

VÅRTERMINEN 2020

Kursstart vanliga klasser 21/1-19/4 

Bollywooddansen börjar söndagen 1/3

 

Kursstart Yoga Bas för nybörjare Onsdagen 19/2

 

Söndagar

16.45-18.15 Bollywooddans/YogaDans mix (16/2-19/4) 

Pris: 9 ggr 950 kr

 

18.30- 20.00 Yoga fortsättning/ Pranayama (andningsövningar) och meditation (26/1- 19/4)

10 ggr 1200 kr

 

Tisdagar

17.30-18.30 Yogaterapi för ryggont stress och inre oro. (21/1-14/4) Fysiska yogasekvenser, andningsövningar och djupavslappning- Yoga Nidra

11 ggr 1000 kr

 

18.45-20.15 Hatha Yoga fortsättning, Pranayama (andningsövningar), Meditation och Yoga Nidra djupavslappning (21/1-14/4)

11 ggr 1250 kr

 

Onsdagar

18-19 Yoga Bas (19/2-15/4) Yogans grundläggande tekniker, kursmaterial ingår. 

9 ggr 1050 kr

 

19- 20.30 Yoga fortsättning (22/1- 15/4) Pranayama (andningsövningar) och meditation

11 ggr 1250 kr

 

Pris: Yoga så mycket du vill hela vårterminen 1650 kr 

 

Obs! Det är ingen yoga i Askersund följande datum: Onsdagen 29/1, Söndagen 2/2, Tisdagen 11/2, Onsdagen 12/2, Tisdagen 24/3, Onsdagen 25/3, Söndagen 29/3

 

Varmt Välkomna!

 

 

Information och anmälan: josefin@prisonyoga.org

www.askersundyoga.com

www.traumaanpassadyoga.com

 

 

 

 

 

 

 

 

YOGA I ASKERSUND HÖSTTERMINEN 2019

KURSSTART YOGABAS NYBÖRJARE OCH BOLLYWOOD SÖNDAGEN 13/10-18/12

OBS! Det är ingen yoga 30/10,  27 november- 1 december, 10-11/12

Söndag 13/10

16.00-17.00 Kursstart: YOGA BAS- Nybörjare

17.15-18.15 Bollywood/world dance

18.30-20.00 Yoga 1-2

 

Tisdagar

17.30-18.30 Terapeutisk yoga som stresshantering/ Djupavslappning

18.45- 20.15 Fysisk Hatha Yoga 

 

Onsdagar

17.15-18.15 Terapeutisk Ryggyoga Obs! Ny tid

18.30- 20.00 Yoga 1-2

 

 

Pris yogakurser:

        90 minuter- 8ggr 950 kr

        60 minuter- 8ggr 850 kr

        2ggr- Obegränsat 1550 kr

 

Pris Bollywooddans: 8 ggr- 750 kr

 

Varmt Välkomna!

www.askersundyoga.com

www.traumaanpassadyoga.com

 

 

© 2023 by Fashion coming Soon. Proudly created with Wix.com